Предзаказ
Выбрать
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
Часто мы слишком строго судим себя, не замечая, как внутренний голос влияет на нашу жизнь. Но что, если научиться принимать все свои стороны и поддерживать самооценку на здоровом уровне?
«Здоровая самооценка» — ваш надежный проводник на пути к истинному принятию вашего Я. Внутри вы найдете более 50 упражнений для комплексной проработки самовосприятия, отношения к критике, личных границ.
• Определите уровень своей самооценки
• Важная теоретическая часть
• Эффективные практические упражнения
• Выполняйте в комфортном темпе
Cамооценка — это фундамент счастливой жизни, который не только поможет обнаружить скрытые ресурсы, но и научит поддерживать внутренний баланс, становясь себе лучшим другом. Путь может быть сложным и нелинейным, но результат определенно стоит всех усилий. Пособие подойдет как для самостоятельной работы, так и для специалистов, работающих с клиентами.
Характеристики
Автор
Пирог О.В.
Стандарт упаковки
28
ISBN
978-5-17-177927-6
Серия
Психология. Практика
Издательство
Москва : Издательство АСТ
Год
2025
Формат
70x90/16
Обложка/переплёт
обл
Объём, количество страниц
96
Ограничение по возрасту
16+
Дата поступления
2025-12-08T12:10:05+00:00
Раздел на сайте
Психология
Все характеристики
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
