Выбрать
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
Как избавиться от болей в шее и спине? Как привести мышцы в тонус? Как развить гибкость тела и подвижность суставов?
Этот атлас - практическое и иллюстрированное руководство по растяжке каждой группы мышц тела. В нем представлено более 200 анатомических схем опорно-двигательного аппарата, а также более 80 пошаговых инструкций по выполнению упражнений.
Тренировки будут результативными и максимально безопасными. Они подойдут людям с любым уровнем подготовки, а специальные приспособления или тренажеры не потребуются.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.
Характеристики
Автор
Мейер А., В. Джекнью Д., Вигуэ
Стандарт упаковки
7
ISBN
978-5-04-188265-5
Серия
Анатомия спорта
Издательство
БОМБОРА
Год
2025
Формат
84x108/16
Обложка/переплёт
7БЦ
Объём, количество страниц
240
Ограничение по возрасту
18+
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
