Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
В повседневной суете легко стать заложниками постоянного стресса и разучиться радоваться. Рейчел Мэйси Стэффорд уже много лет помогает уставшим и выгоревшим людям вновь обрести гармонию и покой. Она не дает советов, не призывает стремиться к успеху, не раскачивает эмоционально наш внутренний мир, который и так готов разрушиться от мимолетной тревожной новости.
«Ресурсная книга» — это пространство, где можно остановиться, выдохнуть и позволить себе быть собой. Страница за страницей вы будете проводить настоящее исследование — исследование самих себя. Все практики гибки и адаптивны — вы сами выбираете темп и последовательность, создавая собственную карту душевного исцеления и трансформации. И на каждом шагу обретения исцеляющих чувств присутствия, самоценности, принятия, доброты, подлинности, прощения, заботы и самораскрытия с вами будет поддержка автора как мудрого и внимательного друга.
Книга подарит вам:
• понимание того, что важно именно для вас, а не других людей;
• осознанность и сострадание к себе и близким;
• внутреннее состояние спокойствия, которое не будет зависеть от внешних обстоятельств;
• возможность жить здесь и сейчас — присутствовать в настоящем моменте.
Характеристики
Автор
Стэффорд Рейчел Мэйси
Стандарт упаковки
6
ISBN
978-5-17-168223-1
Серия
New Psychology
Издательство
Москва : Издательство АСТ
Год
2025
Формат
60x90/16
Обложка/переплёт
7БЦ
Объём, количество страниц
288
Ограничение по возрасту
16+
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
