Выбрать
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: чем активнее мы стремимся к счастью, тем больше мы подвержены депрессии и тоске. Легко и с юмором рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ), Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива.
Характеристики
Автор
Хэррис Р.
Стандарт упаковки
12
ISBN
978-5-04-193623-5
Серия
Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
Издательство
Москва : Эксмо
Год
2024
Формат
70x100/32
Обложка/переплёт
обл
Объём, количество страниц
496
Ограничение по возрасту
16+
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
