Выбрать
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы — всемирно известные эксперты в теме самосострадания — объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе — умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием — является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть неидеальным и начните новый путь к себе!
Характеристики
Автор
Кристин Нефф, Кристофер Гермер
Стандарт упаковки
8
ISBN
978-5-4461-4327-6
Серия
Сам себе психолог
Издательство
ПИТЕР
Год
2 025
Формат
60х90/16
Обложка/переплёт
7Б цел
Объём, количество страниц
304
Вес ,г.
367
Ограничение по возрасту
16+
Страна производства
Россия
Переводчик
не указан
Высота, мм
213
Ширина, мм
146
Толщина, мм
17
Все характеристики
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
