Выбрать
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
Тревога парализует, лишает радости и не позволяет раскрыть свой потенциал. Хватит жить в тени! Пришло время освободиться!
Юлия Орли, психолог и психоаналитический психотерапевт, поможет вам найти внутреннюю опору в мире, где все меняется слишком быстро.
Вы узнаете:
- Где прячутся настоящие корни страха и тревоги (спойлер: они не всегда там, где мы думаем).
- По каким сценариям может развиваться тревожность, на каких чувствах они основываются, как их разрешить.
- Как справляться с внутренним напряжением, трансформировать травмы и вернуть себе устойчивость, несмотря на личностные и мировые кризисы.
- 12 простых и эффективных техник из метода EMT, сочетающего достижения классической психологии и нейрофизиологии.
Нестабильность снаружи. Стабильность — внутри!
Характеристики
Автор
Орли Ю.Л.
Стандарт упаковки
6
ISBN
978-5-17-172947-9
Серия
Сеанс психологии
Издательство
Москва : Издательство АСТ
Год
2025
Формат
84x108/32
Обложка/переплёт
7БЦ
Объём, количество страниц
224
Ограничение по возрасту
16+
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
