Выбрать
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
Современные женщины вынуждены балансировать между семьёй, карьерой, дружбой и личными интересами, стараясь везде преуспеть. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии.
Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема делится своими исследованиями и опытом работы с пациентками, которые слишком много думают и изводят себя сомнениями. Она приводит примеры из жизни, дает действенные упражнения, которые помогают успокоиться и освободиться от тревожности. Книга помогает осознать, что мы не одиноки в своих переживаниях, и даёт методику для проработки негативного влияния прошлых опытов. Помогает перейти на новый уровень сознания и гармонии, научиться жить здесь и сейчас.
Характеристики
Автор
Нолен-Хексема С.
Стандарт упаковки
14
ISBN
978-5-04-216285-5
Серия
Психологический бестселлер
Издательство
Москва : Эксмо
Год
2025
Формат
60x84/16
Обложка/переплёт
7БЦ
Объём, количество страниц
352
Ограничение по возрасту
16+
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
