Выбрать
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
Здоровое питание — основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний.
Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги — врач-диетолог, основатель Школы здоровья "Regina Doctor" и автор популярного блога в Instagram про здоровое питание — убедит вас в обратном.
Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.
Характеристики
Автор
Доктор Регина
Стандарт упаковки
6
ISBN
978-5-17-120996-4
Серия
Лечу едой
Издательство
Москва : Издательство АСТ
Год
2020
Формат
70x90/16
Обложка/переплёт
7БЦ
Объём, количество страниц
336
Ограничение по возрасту
16+
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
