Выбрать
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70% случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником. Во многих случаях вы можете помочь себе самостоятельно.
В этой книге собраны эффективные комплексы упражнений для профилактики и лечения распространенных заболеваний спины от Владимира Демченко, врача невролога-вертебролога, специалиста по спортивной медицине и реабилитации, которому доверяют почти 1,5 миллиона подписчиков и сотни тысяч пациентов, уже избавившихся от проблем со спиной.
Для каждого упражнения есть простые видеоинструкции, посмотреть которые вы можете по QR-кодам в начале каждого комплекса.
Характеристики
Автор
Демченко В.С.
Стандарт упаковки
10
ISBN
978-5-17-163679-1
Серия
Азбука здоровья
Издательство
Москва : Издательство АСТ
Год
2024
Формат
70x90/16
Обложка/переплёт
обл
Объём, количество страниц
96
Ограничение по возрасту
16+
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
