Выбрать
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании.
Характеристики
Автор
Макарова Ю.
Стандарт упаковки
16
ISBN
978-5-00223-293-2
Издательство
М. : Альпина нон-фикшн
Год
2025
Формат
170x120x10
Обложка/переплёт
Переплет
Объём, количество страниц
195
Ограничение по возрасту
16+
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
