Предзаказ
Выбрать
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
Представьте, что ваши эмоции-внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей книге "Я и мои эмоции" предлагает читателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. Ларринага, психолог с более чем 15 летним опытом, выпускник Мадридского университета Комплутенсе, написал эту книгу, чтобы поделиться с читателями проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы cможете понимать эмоции и преодолевать когнитивные искажения, разовьете эмоциональный интеллект и научитесь достигать душевного равновесия своими силами.
Характеристики
Автор
Ларринага Х.
Стандарт упаковки
16
ISBN
978-5-9614-9084-8
Издательство
М. : Альпина Паблишер
Год
2024
Формат
210x140x20
Обложка/переплёт
Обложка
Объём, количество страниц
268
Ограничение по возрасту
12+
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
