Выбрать
Описание
Характеристики
Описание
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
- научитесь владеть своими эмоциями,
- узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
- остановите самообвинения;
- вернете яркие краски своему миру.
Характеристики
Автор
Уильямс М. , Тисдэйл Д. , Сигал З. , Кабат-Зинн Д.
Стандарт упаковки
8
ISBN
978-5-4461-4071-8
Серия
#экопокет
Издательство
ПИТЕР
Год
2024
Формат
76x100/32
Обложка/переплёт
Обл
Объём, количество страниц
384
Вес ,г.
250
Ограничение по возрасту
16+
Все характеристики
