Выбрать
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
Каждый из нас сталкивался с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями, изнуряющими страхами и прочими расстройствами, но не все мы умеем их распознавать. И лишь малая часть знает, как с ними бороться и улучшать свое состояние. Мы часто забываем, какое сильное влияние оказывает нервная система на качество нашей жизни.
Данная книга научит вас распознавать подобное, правильно оценивать происходящее и верно действовать. В ней разобраны невротические и психические расстройства, представлены примеры их проявлений. Автор предлагает решение проблем и различные упражнения для поддержания психического здоровья.
Данное издание содержит тесты, которые можно пройти и сделать выводы о себе и для себя, ознакомиться с двенадцатью правилами спокойного человека и настроиться жить, не расстраиваясь. И все у вас будет настолько хорошо, что просто замечательно!
Характеристики
Автор
Стяжин Н.
Стандарт упаковки
10
ISBN
978-5-17-158590-7
Серия
Упражнения для жизни
Издательство
Москва : Издательство АСТ
Год
2023
Формат
60x84/16
Обложка/переплёт
обл
Объём, количество страниц
224
Ограничение по возрасту
16+
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
