Выбрать
Описание
Характеристики
Описание
На фоне все возрастающей тревоги нам нужно знать, как управлять своими эмоциями и учиться у них. Даже самые неприятные из них содержат определенное послание: они предупреждают, защищают и подталкивают к действиям. Что нужно сделать, чтобы превратить их в компас, который поведет нас по жизни и поможет преодолеть трудности? Как научиться быть более счастливым и перестать бояться страха?
В данной книге вы найдете практические советы и рекомендации, благодаря которым сможете лучше узнать себя и воссоединиться наконец со своей истинной сущностью: мудрой, спокойной, уверенной и понимающей. Вы научитесь задавать себе нужные вопросы и вести дневник эмоций, который поможет вам больше узнать о себе.
Нужно лишь найти путь к себе и открыть свою силу, таланты и способности. Работа с эмоциями подарит вам счастье быть самим собой.
Характеристики
Автор
Тэрэн Р. , Далай-лама Е.
Стандарт упаковки
10
ISBN
978-5-4461-1682-9
Серия
Сам себе психолог (твердый переплет)
Издательство
ПИТЕР
Год
2021
Формат
60х90/16
Обложка/переплёт
7Б цел
Объём, количество страниц
304
Вес ,г.
370
Ограничение по возрасту
16+
Все характеристики
