Выбрать
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
Самооценка влияет на все сферы нашей жизни. Но недостаток самоуважения и уверенности в себе — это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может проявляться по-разному: от неуверенности в своих силах до страха перед новыми вызовами и неумения отстаивать личные границы. Всё это приводит к чувству беспомощности, тревожности, а иногда и депрессии.
Психиатр и эксперт по самооценке Хонгюн Юн в своей книге собрал ежедневные упражнения и техники, которые помогут решить проблемы с самооценкой и обрести внутреннюю опору. Следуя этой методике вы научитесь жить в гармонии с собой и своими эмоциями, найдете внутри себя свет, который осветит вашу жизнь и поможет преодолеть препятствия на пути к счастливой жизни.
Характеристики
Автор
Хонгюн Юн
Стандарт упаковки
6
ISBN
978-5-04-212948-3
Серия
Фонари счастья. Книги, которые освещают путь
Издательство
Москва : Эксмо
Год
2025
Формат
84x120/32
Обложка/переплёт
7БЦ
Объём, количество страниц
384
Ограничение по возрасту
16+
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
