Предзаказ
Выбрать
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
Прогрессивный подход к тренировкам представляет концепцию тренировок, основанную на научных исследованиях и практике профессиональных спортсменов.
Мэтт Фицджеральд и Дэвид Уорден объясняют преимущества низкоинтенсивных тренировок для улучшения выносливости и снижения риска травм, а также научные основы метода 80/20.
Применение методики 80/20 поможет улучшить физическую форму, повысить мотивацию и достичь лучших результатов на соревнованиях.
Характеристики
Автор
Фицджеральд М., Уорден Д.
Стандарт упаковки
5
ISBN
978-5-04-166923-2
Серия
Сам себе тренер
Издательство
БОМБОРА
Год
2025
Формат
60x90/16
Обложка/переплёт
7БЦ
Объём, количество страниц
368
Ограничение по возрасту
12+
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
