Предзаказ
Выбрать
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях - от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Характеристики
Автор
Погребняк А.
Стандарт упаковки
24
ISBN
978-5-0063-0559-5
Издательство
М. : Альпина Паблишер
Год
2025
Формат
170x120x10
Обложка/переплёт
Обложка
Объём, количество страниц
176
Ограничение по возрасту
12+
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
