Выбрать
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.
"Свет ума" дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована — есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.
Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией - от новичков до практикующих десятилетиями.
Характеристики
Автор
Куладаса Д.
Стандарт упаковки
4
ISBN
978-5-04-095864-1
Серия
Городской монах
Издательство
Издательство "Эксмо"
Год
2019
Формат
70x100/16
Обложка/переплёт
7БЦ
Объём, количество страниц
560
Ограничение по возрасту
16+
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
