Выбрать
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
Автор книги Алена Смокотина — психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть счастливым.
Эта книга — путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам.
Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу:
? как понять, чего ты хочешь
? как перестать откладывать дела на потом
? что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы
? как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы
? как победить синдром самозванца и начать проявляться
? как отпустить обиды
? как построить гармоничные отношения
? как мотивировать себя на новые свершения
Характеристики
Автор
Смокотина А.Л.
Стандарт упаковки
16
ISBN
978-5-17-168896-7
Серия
Выход есть
Издательство
Москва : Издательство АСТ
Год
2025
Формат
84x108/32
Обложка/переплёт
7БЦ
Объём, количество страниц
288
Ограничение по возрасту
16+
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
