Выбрать
Описание
Характеристики
Описание
Как медитация влияет на наш мозг? Можно ли избавиться от страданий и стать счастливым с помощью практик? Совместима ли духовность с повседневной жизнью? Рик Хансон — автор бестселлера «Мозг Будды» предлагает семиступенчатую программу достижения глубокого спокойствия, удовлетворенности, доброты и мудрости. Обуздать разум, проявить сердечное тепло, прийти к заветному состоянию «здесь и сейчас» может любой человек, вне зависимости от национальности и вероисповедания. Эта книга — путь к трансцендентности, сочетание нейронауки и духовных знаний. В ней собраны упражнения и медитации, которые снимут напряжение в теле, помогут понять свои чувства, приблизят вас к истинной природе и откроют путь к пробуждению.
Характеристики
Автор
Хансон Р.
Стандарт упаковки
10
ISBN
978-5-4461-1631-7
Серия
Сам себе психолог (твердый переплет)
Издательство
ПИТЕР
Год
2021
Формат
60х90/16
Обложка/переплёт
Обл Ц
Объём, количество страниц
272
Вес ,г.
255
Ограничение по возрасту
12+
Все характеристики
