Предзаказ
Выбрать
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако, что если тревогу стоит принять и научиться жить с ней?
Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими.
Характеристики
Автор
Горюнова Н.А.
Стандарт упаковки
6
ISBN
978-5-04-199544-7
Серия
Книги-мотиваторы
Издательство
БОМБОРА
Год
2025
Формат
60x84/16
Обложка/переплёт
7БЦ
Объём, количество страниц
240
Ограничение по возрасту
16+
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
