Выбрать
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
Многие из нас откладывают визит к психологу, опасаясь осуждения, сомневаясь в серьезности своих проблем или не зная, с чего начать разговор. Книга Инны Романиной, практикующего психолога с многолетним стажем, поможет вам сделать первый шаг к пониманию себя. В ваших руках безопасный гид по самым волнующим вопросам: что делать с тревогой и паническими атаками, как разобраться в собственных чувствах, преодолеть страхи, укрепить самооценку, научиться выстраивать личные границы с родителями и партнерами. Эту книгу можно считать введением в психологию, а комментарии, упражнения, вопросы и задания для самостоятельной работы помогут погрузиться в самоисследование, разобраться в собственных запросах, а также сформулировать вопросы к специалисту.
Характеристики
Автор
Романина И.
Стандарт упаковки
12
ISBN
978-5-9614-9768-7
Издательство
М. : Альпина Паблишер
Год
2025
Формат
220x150x30
Обложка/переплёт
Переплет
Объём, количество страниц
364
Ограничение по возрасту
16+
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
