Выбрать
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнениям? Несмотря на все переживания, которые ты испытываешь каждый день, у тебя есть шанс жить свободно и уверенно, если отважиться взять под контроль свои эмоции.
Эта книга подружит тебя даже с самыми сложными чувствами, из-за которых бывает необъяснимо грустно и тяжело. Советы и упражнения в ней основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая научит тебя управлять своим мыслями так, чтобы они не управляли тобой.
Характеристики
Автор
Чиаррочи Д., Хайес Л.
Стандарт упаковки
11
ISBN
978-5-04-184649-7
Серия
Ты справишься! Воркбуки для подростков
Издательство
Москва : Эксмо
Год
2024
Формат
84x100/16
Обложка/переплёт
обл
Объём, количество страниц
192
Ограничение по возрасту
16+
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
