Предзаказ
Выбрать
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
Это ваш персональный путеводитель в мир восстановления и самотерапии, направленный на преодоление депрессии и стресса. Он сочетает в себе последние достижения нейронауки с практическими советами по питанию и осознанности и дает целостный подход к обретению радости и внутреннего равновесия. Вы найдете здесь вопросы, упражнения и задания, которые помогут вам улучшить настроение, вернуть баланс в жизни и заново открыть для себя способность радоваться. Пусть этот дневник станет вашим надежным спутником на пути к внутренней гармонии.
Характеристики
Автор
Эммонс Г., Буржери С.
Стандарт упаковки
8
ISBN
978-5-9614-9985-8
Издательство
М. : Альпина Паблишер
Год
2025
Формат
240x170x20
Обложка/переплёт
Переплет
Объём, количество страниц
248
Ограничение по возрасту
12+
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
