Выбрать
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
Альберт Сафин — психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 615 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет.
В своей пятой книге автор помогает понять, что не бывает «плохих» эмоций. Гнев, обида или зависть — всего лишь сигналы, на которые мы не умеем реагировать. Альберт Сафин учит нас делать это так, чтобы любые эмоции были проводниками к счастливой жизни.
Благодаря упражнениям вы начнете отслеживать триггеры эмоций, заменять свои реакции на более позитивные и поменяете отношение к прошлым событиям.
А еще вы:
- научитесь взаимодействовать со своими эмоциями, а не подавлять их;
- перестанете жить и реагировать на автомате;
- почувствуете, как легко дышится, когда не нужно прятаться от себя.
Характеристики
Автор
Сафин А.Р.
Стандарт упаковки
7
ISBN
978-5-04-220364-0
Серия
Воспитание разума. Книги для тех, кто хочет быть продуктивным
Издательство
БОМБОРА
Год
2025
Формат
70x100/16
Обложка/переплёт
7БЦ
Объём, количество страниц
304
Ограничение по возрасту
16+
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
