Выбрать
Описание
Характеристики
Описание
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так —замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции — естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
Характеристики
Автор
Лихи Р.
Стандарт упаковки
8
ISBN
978-5-4461-2279-0
Серия
#экопокет
Издательство
ПИТЕР
Год
2025
Формат
76x100/32
Обложка/переплёт
Обл
Объём, количество страниц
352
Вес ,г.
243
Ограничение по возрасту
16+
Все характеристики
