Выбрать
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
Из-за обиды рушатся отношения, карьеры, жизни. Обида заставляет нас вести себя глупо и необдуманно. Рука об руку с обидой идут вина, стыд и злость. Как избежать всего этого и вытащить себя или своих близких из негатива? Ведь обиженный даже не всегда осознает, как его поведение влияет на окружающих и его самого.
Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с более чем 27-летним стажем, предлагает читателям узнать, что же такое обида на самом деле и как помочь себе оставить этот багаж в прошлом.
Автор предлагает проверенные техники и упражнения, благодаря которым вы:
- поймете, какие вторичные выгоды скрывает обида;
- узнаете, как вести себя с обиженным человеком (особенно если это вы сами);
- научитесь управлять своими реакциями и перестанете плыть по течению.
Характеристики
Автор
Козлов А.А.
Стандарт упаковки
6
ISBN
978-5-04-213643-6
Серия
Top expert. Практичные книги для работы над собой
Издательство
Москва : Эксмо
Год
2025
Формат
60x84/16
Обложка/переплёт
7БЦ
Объём, количество страниц
224
Ограничение по возрасту
12+
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
