Выбрать
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя, и, все равно, не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:
Выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания.
Отличать продуктивную и непродуктивную тревогу.
Взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство.
Переместить фокус внимания с неудач на возможности.
Остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.
Вы научитесь спокойно и уверенно решать, как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!
Характеристики
Автор
Роберт Лихи
Стандарт упаковки
6
ISBN
978-5-4461-0574-8
Серия
Сам себе психолог (твердый переплет)
Издательство
ПИТЕР
Год
2 025
Формат
60х90/16
Обложка/переплёт
7Б цел
Объём, количество страниц
416
Вес ,г.
455
Ограничение по возрасту
12+
Страна производства
Россия
Переводчик
Семенова Екатерина Сергеевна, Ярышева Полина Александровна
Высота, мм
213
Ширина, мм
146
Толщина, мм
21
Все характеристики
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
