Выбрать
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
Тревога – одна из эмоций, выставленных в каждом человеке по умолчанию. В наше время уровень тревожности среди людей заметно возрос, и этому есть немало причин. Этот уникальный блокнот создан специально для тех, кто стремится справиться с тревожностью и обрести внутреннее спокойствие. Татьяна Орешина – профессиональный психолог по работе с тревожными состояниями, имеющая более 10 лет практического опыта, разработала уникальный алгоритм, следуя которому человек может помочь себе избавить¬ся от тревожности. Он включает в себя множество полезных инструментов и практик, которые помогут систематизировать ваши мысли, освободиться от негативных эмоций и научиться управлять своим состоянием.
Характеристики
Стандарт упаковки
24
ISBN
978-5-04-205253-8
Серия
Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Авторские воркбуки от профессиональных психологов и психотерапевтов
Издательство
Москва : Эксмо
Год
2024
Формат
70x90/16
Обложка/переплёт
7-инт
Объём, количество страниц
160
Ограничение по возрасту
12+
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
