Выбрать
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
Когда вы в последний раз соглашались на неудобную встречу или выполняли чужую просьбу, лишь бы не обидеть другого? Прочитайте эту книгу, чтобы этот раз стал последним. "Как вежливо посылать к черту" - практическое руководство для тех, кто устал от манипуляций и хочет научиться говорить "нет" уверенно и без чувства вины. Опытный психолог с более чем десятилетней практикой Альба Кардальда рассказывает, как выстраивать личные границы и реагировать на критику, сохраняя уверенность и эмпатию. Освоив такие методы, как активное слушание или "я-сообщения", вы научитесь лучше понимать свои эмоции, обретете свободу быть собой и укрепите отношения с близкими. Книга уже завоевала признание тысяч читателей и получила положительные отзывы в ведущих испаноязычных изданиях.
Характеристики
Автор
Кардальда А.
Стандарт упаковки
20
ISBN
978-5-9614-9570-6
Издательство
М. : Альпина Паблишер
Год
2025
Формат
220x150x10
Обложка/переплёт
Обложка
Объём, количество страниц
224
Ограничение по возрасту
16+
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
