Выбрать
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
Избавиться от острой и хронической боли в спине, мышцах и суставах, а также улучшить качество жизни можно с помощью растяжки. В отличие от других видов упражнений, растяжка не требует специальной физической подготовки, она доступна абсолютна всем. Вы узнаете, как потянуться стоя, сидя и лежа, какие движения опасны для спины и суставов и как сохранить здоровье суставов на долгие годы. Каждое упражнение сопровождается подробным описанием техники выполнения и проиллюстрировано.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Характеристики
Автор
Борщенко И.А.
Стандарт упаковки
12
ISBN
978-5-04-190020-5
Серия
Метафора здоровья. Книги Игоря Борщенко
Издательство
Москва : Эксмо
Год
2025
Формат
84x108/32
Обложка/переплёт
обл
Объём, количество страниц
384
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
