Предзаказ
Выбрать
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
Самосовершенствование – задачка со звёздочкой. Быть женственной, элегантной и обаятельной – об этом мечтает каждая девушка. Но что, если я скажу, что внешность – лишь одна из составляющих успеха? Эмоции, здоровое тело, атмосфера в семье, умение отстаивать свои границы и физическая активность влияют на нас ничуть не меньше, а иногда даже могут оказаться решающим фактором.
Из книги вы узнаете:
- как сделать так, чтобы настроение не влияло на питание
- как наладить собственный ритм жизни
- как поддерживать гармонию в отношениях
- о важности спорта: поделюсь своими тренировками и личной мотивацией
- о любви к себе, ежедневной заботе
- о том, как не бежать за чужим идеалом, а найти свой.
В этой книге собрана история моих изменений, осознаний и принятых решений. Gluk’oZa как артист известна многим – пришло время познакомиться поближе.
Характеристики
Автор
Чистякова-Ионова Н.И.
Стандарт упаковки
6
ISBN
978-5-17-158036-0
Серия
Masscult
Издательство
Москва : Издательство АСТ
Год
2024
Формат
70x90/16
Обложка/переплёт
7БЦ
Объём, количество страниц
208
Ограничение по возрасту
16+
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
