Выбрать
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
Новая книга доктора Шишонина — это сборник упражнений на целый год для укрепления вашего организма. В книге вы найдете комплексы для позвоночника, суставов, вестибулярного аппарата, гимнастику для дыхания и шеи, а также упражнения по психодинамической ходьбе и растяжке. Все методики, представленные в книге, дополняют друг друга, позволяя сочетать различные упражнения между собой.
Выполняя комплексы упражнений, вы сможете не только улучшить состояние здоровья, но и освоить полезные практики и достичь положительных результатов в оздоровлении организма.
Также внутри книги вас ждут ссылки на эксклюзивные видеоматериалы, в которых Александр Шишонин научит технике психодинамической ходьбы.
Характеристики
Автор
Шишонин А.Ю.
Стандарт упаковки
8
ISBN
978-5-17-154112-5
Серия
Медицина и здоровье
Издательство
Москва : Издательство АСТ
Год
2025
Формат
84x108/16
Обложка/переплёт
7БЦ
Объём, количество страниц
224
Ограничение по возрасту
12+
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
