Выбрать
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
Дневник заботы о себе.Забота о себе - это важный шаг на пути к полной и счастливой жизни. Наше физическое и психическое здоровье формируется под влиянием эмоций, физической активности, сна и полноценного питания. Важно понимать свои потребности, повышать уровень жизненной энергии, укреплять иммунитет и бороться со стрессом. "Дневник заботы о себе" поможет сделать паузу и прислушаться к себе. Заполняйте его каждый день в удобное для вас время на протяжении трех месяцев, и вы увидите, как улучшится ваше эмоциональное и физическое здоровье, разовьется позитивное мышление и выработается привычка заботиться о себе.
Характеристики
Стандарт упаковки
8
ISBN
978-5-9614-9660-4
Издательство
М. : Альпина Паблишер
Год
2024
Формат
240x170x20
Обложка/переплёт
Переплет
Объём, количество страниц
227
Ограничение по возрасту
16+
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
