Выбрать
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
Только тот, кто прошёл через ад депрессии, по-настоящему понимает, как выбраться из него. Пётр Лупенко — коуч по саморазвитию, преодолел алкогольную зависимость, снизил вес на 40 кг и разработал собственный подход к работе с депрессией.
Эта книга — не просто поддержка, а полноценная система выхода из депрессии. Здесь читатель найдёт: объяснение духовных и психологических причин депрессии, анализ семи уровней сознания и связанной с ними боли, дыхательные, телесные и ментальные практики, упражнения по переписыванию прошлого, даосские техники восстановления энергии, рекомендации по питанию, голоданию и работе с телом, а главное — путь к принятию, любви, благодарности и ощущению смысла.
Характеристики
Автор
Лупенко П.А.
Стандарт упаковки
10
ISBN
978-5-04-215636-6
Серия
Душа и тело. Книги для развития себя
Издательство
Москва : Эксмо
Год
2025
Формат
60x90/16
Обложка/переплёт
7БЦ
Объём, количество страниц
240
Ограничение по возрасту
18+
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
