Выбрать
Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.
Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, — это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы — когда есть? что есть? и как есть?
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Характеристики
Автор
Беловешкин А.Г.
Стандарт упаковки
14
ISBN
978-5-04-103352-1
Серия
Доктора рунета. О здоровье понятным почерком
Издательство
Москва : Эксмо
Год
2019
Формат
60x84/16
Обложка/переплёт
7БЦ
Объём, количество страниц
256
Ограничение по возрасту
12+
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
