Выбрать
Описание
Характеристики
Описание
Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «тебе показалось» и вообще «ты всё выдумал»?
Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается — это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьёзного внимания.
Эта книга написана, чтобы вы вернули уверенность в себе и ощущение реальности.
Вы узнаете:
— Эффективные способы общения с манипуляторами; как блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором.
— Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом.
— Как изменить образ мыслей, чтобы набраться смелости и выйти из нездоровых отношений.
— Что нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы снова не попасть в тот же цикл.
— Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия.
И многое другое
Характеристики
Автор
Барлоу Д.
Стандарт упаковки
12
ISBN
978-5-4461-2379-7
Серия
Сам себе психолог
Издательство
ПИТЕР
Год
2023
Формат
60х90/16
Обложка/переплёт
7Б цел
Объём, количество страниц
272
Вес ,г.
369
Ограничение по возрасту
16+
Все характеристики
